Ruokapäiväkirja, 8. tammikuuta 2009


Aamupala: Puoli kuppia mustaa kahvia

Kouluruoka:
1 Nutrilett-ateriankorvikepatukka (211 kaloria)
noin 20 g tummaa riisiä (n. 60 kaloria)

Illalla:
2 persikanpuolikasta (100 kaloria)
1 pala suklaata (54 kaloria)
1 pala ruisleipää (54 kaloria)
5 lasia vettä

yhteensä noin 479 kaloria

Pääsin alkuun näin nettiraportoinnissakin kohtuullisen aikaisin tänä vuonna. Laihduttaminen on sujunut ihan hyvin uuden vuoden jälkeen, ei ahmimiskohtauksia [joita saan välillä] kohta viikkoon ja paino oli tämän aamun punnituksen mukaan pudonnut 47 kiloon. Myös nämä nyt päälläni olevat toiset tavoitefarkkuni ovat jo sopivat, reisistä jopa ehkä hieman löysät. Toivottavasti se ei ole toiveajattelua, reidet ovat olleet ongelma-alueeni jo pitkään yhdessä mahan, säärien, takapuolen, lantion ja alaselän ja hm.. koko kropan kanssa. Mutta teinijenkkakahvani tuntuvat myös pienentyneen alettuani tehdä taas selkälihaksia, vaikka yksittäisten lihasliikkeiden ei muka pitäisi kiinteyttää mitään erillistä ruumiinosaa.

Olen näin jälkeenpäin katsottuna ihan tyytyväinen joulunpyhien saldooni, tai ainakin tähän nykyiseen lopputulemaani. Ahmin lomalla tasan kahdesti, aloin urheilla ja laihduin pois lihomani kilon (ennen lomaa painoin 49 kiloa) ja nyt olen onnistunut pudottamaan vielä 2. En ole vielä tavoitteessani, mutta olen lähempänä kuin eilen.

Joululahjaksi saatu Wii Fit auttaa pääsemään siihen nopeammin: nykyään osaan juostakin niin, että se polttaa rasvaa paremmin, kiitos Fitin<3 On myös kiva, kun fit-lauta toimii vaakana ja peli muodostaa painokäyrän ja BMI:n automaattisesti. Tänään saavutettuani tavoitteeni [laihtua 2,5 kiloa siitä, kun aloitin pelaamisen] sain asetettua uuden, mutta sähläsin jotain ja laitoin vahingossa tavoitteekseni lihoa kuusi kiloa laihtumisen sijaan :__D evo mikä evo. Pitää keksiä joku keino muuttaa se.

Eilen näin pitkästä aikaa entistä tyttöystävääni, jonka ensimmäiset sanat minulle olivat: - Moi! Sä olet laihtunut! <3 Muistan taas, miksi joskus seurustelinkaan sen ihmisen kanssa.